Imagine que durante uma entrevista lhe pedem para falar um pouco de si. Espantado com o pedido? Não sabe o que é que há-de dizer sobre si? Conheça alguns dos assuntos que pode e deve mencionar durante a sua auto-caracterização.
Esta questão é muito útil, tanto para os candidatos como para as empresas empregadoras. Para os candidatos esta é uma forma de auto-avaliação, para as empresas é uma forma de avaliar as características do candidato e reconhecer, ou não, as potencialidades e competências que possibilitam a inserção nas organizações.
"
Transforme as suas qualidades em qualificações.
"
Comece então a falar de sí
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Hobbies
Porque não falar sobre os seus hobbies? Ao revelar o que faz nos seus tempos livres está a mostrar que é uma pessoa com iniciativa, com criatividade, com bastante motivação e com capacidade de realização. Fale dos seus hobbies, diga o que gosta de fazer nos seus tempos livres.
Qualidades
Porque não mencionar, com alguma humildade, algumas das suas qualidades? Nomeie algumas e justifique-as. Por exemplo, diga que é uma pessoa trabalhadora e que inclusive já recebeu prémios a homenagear o seu empenho e dedicação. Não basta dizer que é uma pessoa muito dinâmica se não mostrar nenhum projecto ou ideia concretizada. Qualidades toda a gente tem. Não tenha problemas em destacá-las, principalmente, quando isso pode reverter a seu favor.
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Defeitos
Falar daquilo que nós consideramos mau em nós próprios nunca é fácil, até porque gostamos sempre de poder evidenciar e de enaltecer as nossas partes positivas. Pensamos sempre que são essas as mais importantes. Mas os defeitos também são importantes. E ter a capacidade de falar nos seus e de admiti-los acaba, também, por ser uma qualidade.
Dê-se a conhecer através das palavras.
quinta-feira, 4 de outubro de 2007
Qual é Seu Maior Problema
"Dos fracos não reza a história". Conheça as suas fraquezas, ultrapasse-as e torne-se no mais forte profissional que este mercado de trabalho já conheceu.
A pergunta fatal e comum que os entrevistadores fazem é: Qual é a sua maior fraqueza? Os entrevistadores não a fazem com o objectivo de torturar o candidato, mas sim porque estão interessados em saber como é que o candidato encara, reage e ataca determinados desafios profissionais.
"
A coisa mais importante a saber, a seguir ao seu nome, é identificar qual a sua maior fraqueza e deve questionar-se sobre a forma de contornar ou ultrapassar esse problema, uma vez que qualquer fraqueza pode prejudicar o seu desempenho profissional. Conheça algumas das estratégias para combater essa sua grande fraqueza.
Fraquezas à vista
Muito pormenorizado
Focaliza demais nos detalhes de um projecto? É bom ser-se pormenorizado mas, também ser muito minucioso pode-lhe roubar aquele tempo que precisava para realizar alguns trabalhos cujo prazo de entrega é curto. Se você der muita atenção a detalhes, num determinado projecto de trabalho, pode colocar em risco todo o seu cumprimento.
Como combater:
Aceite as ideias dos outros. Deixe os outros elementos da equipa envolverem-se no projecto. Deixe serem eles a tratar de alguns detalhes. Se o trabalho for dividido você apenas se tem que preocupar com uma parte do projecto, assim será mais fácil e terá mais tempo disponível para tratar de outros trabalhos que exijam o seu empenho.
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Ser perfeccionista
Muitas pessoas orgulham-se em dizer que são perfeccionistas porque associam a característica à excelência. Querer atingir a perfeição em tudo, no entanto, não é uma qualidade da qual alguém possa se vangloriar. O perfeccionista mantém o desejo compulsivo para atingir um padrão de perfeição impossível. Estabelece metas irreais e se culpa por não atingi-las. Nunca fica satisfeito com o próprio desempenho e refaz tanto o seu trabalho que, para além de desperdiçar tempo, acaba perdendo a sua originalidade.
Como combater:
Tente compreender os motivos do seu comportamento. Relaxe, compreenda que a perfeição é um atributo divino, está fora do alcance de qualquer ser. Estabeleça metas realistas baseadas em seus valores e não pensando em agradar os outros. Evite o impulso de tentar ser 100% em qualquer actividade que exerça, você não precisa ser 100% para ser eficaz. Por vezes o perfeccionismo atrapalha o sucesso.
.
Ser esquecido
O esquecimento pode levar a consequências drásticas, tanto pode prejudicar a sua carreira como o nome da empresa para a qual trabalha. Imagine que se esquece que tem um compromisso com um empresário que estás prestes a fechar um negócio muito importante com a empresa. Já viu os "estragos" que pode haver? Estes podem ser incalculáveis.
Como combater:
Escreva sempre os seus compromissos na sua agenda pessoal e todos os dias, assim que chegar ao local de trabalho, veja quais os assuntos pendentes para esse dia. Pode também colocar o seu telemóvel para tocar algumas horas antes do compromisso para o relembrar.
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A pergunta fatal e comum que os entrevistadores fazem é: Qual é a sua maior fraqueza? Os entrevistadores não a fazem com o objectivo de torturar o candidato, mas sim porque estão interessados em saber como é que o candidato encara, reage e ataca determinados desafios profissionais.
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A coisa mais importante a saber, a seguir ao seu nome, é identificar qual a sua maior fraqueza e deve questionar-se sobre a forma de contornar ou ultrapassar esse problema, uma vez que qualquer fraqueza pode prejudicar o seu desempenho profissional. Conheça algumas das estratégias para combater essa sua grande fraqueza.
Fraquezas à vista
Muito pormenorizado
Focaliza demais nos detalhes de um projecto? É bom ser-se pormenorizado mas, também ser muito minucioso pode-lhe roubar aquele tempo que precisava para realizar alguns trabalhos cujo prazo de entrega é curto. Se você der muita atenção a detalhes, num determinado projecto de trabalho, pode colocar em risco todo o seu cumprimento.
Como combater:
Aceite as ideias dos outros. Deixe os outros elementos da equipa envolverem-se no projecto. Deixe serem eles a tratar de alguns detalhes. Se o trabalho for dividido você apenas se tem que preocupar com uma parte do projecto, assim será mais fácil e terá mais tempo disponível para tratar de outros trabalhos que exijam o seu empenho.
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Ser perfeccionista
Muitas pessoas orgulham-se em dizer que são perfeccionistas porque associam a característica à excelência. Querer atingir a perfeição em tudo, no entanto, não é uma qualidade da qual alguém possa se vangloriar. O perfeccionista mantém o desejo compulsivo para atingir um padrão de perfeição impossível. Estabelece metas irreais e se culpa por não atingi-las. Nunca fica satisfeito com o próprio desempenho e refaz tanto o seu trabalho que, para além de desperdiçar tempo, acaba perdendo a sua originalidade.
Como combater:
Tente compreender os motivos do seu comportamento. Relaxe, compreenda que a perfeição é um atributo divino, está fora do alcance de qualquer ser. Estabeleça metas realistas baseadas em seus valores e não pensando em agradar os outros. Evite o impulso de tentar ser 100% em qualquer actividade que exerça, você não precisa ser 100% para ser eficaz. Por vezes o perfeccionismo atrapalha o sucesso.
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Ser esquecido
O esquecimento pode levar a consequências drásticas, tanto pode prejudicar a sua carreira como o nome da empresa para a qual trabalha. Imagine que se esquece que tem um compromisso com um empresário que estás prestes a fechar um negócio muito importante com a empresa. Já viu os "estragos" que pode haver? Estes podem ser incalculáveis.
Como combater:
Escreva sempre os seus compromissos na sua agenda pessoal e todos os dias, assim que chegar ao local de trabalho, veja quais os assuntos pendentes para esse dia. Pode também colocar o seu telemóvel para tocar algumas horas antes do compromisso para o relembrar.
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Seja um Detector de Mentiras
Tem algumas dificuldades em perceber se lhe estão a mentir? Não consegue descobrir quando o estão a enganar? Aprenda a interpretar a linguagem corporal e a saber ver quando o querem enganar ou quando lhe estão a mentir descaradamente.
O seu chefe diz-lhe: "Está a fazer um excelente trabalho". A sua namorada / o seu namorado jura-lhe que não o/a anda a trair. Um empregado seu telefona-lhe para lhe dizer que não pode ir trabalhar porque está doente. Mentem ou não?
"
Será que você sabe realmente distinguir um mentiroso de uma pessoa sincera e verdadeira? Ou será que qualquer um o consegue enganar facilmente?
"
Veja que, afinal, não é assim tão difícil ser um detector de mentiras.
.
Comportamentos suspeitos
Por si só, certos comportamentos podem ser indicadores de stress ou de afectações pessoais. Uma certa atitude pode ocorrer por acaso, mas quando essa mesma atitude se repete duas e três vezes, já se começa a encarar como comportamento padrão. Por exemplo, quando pergunta a um vendedor de carros usados, se o carro x é de confiança ou não, o mais certo é que ele lhe minta.
.
Lista de comportamentos suspeitos:
-Alterações na voz;
.
-Mudanças no estilo de discurso;
.
-Um aumento substancial de "ah" e "hum" enquanto se está a falar;
.
-Alterações no contacto visual. Geralmente fazemos contacto visual durante ½ do tempo em que estamos a falar. É verdade que há pessoas mais tímidas do que outras, mas tome atenção quando estiver a falar com alguém, se, a um dado momento, essa pessoa começa a olhar noutras direcções e a não conseguir encará-lo directamente.
.
-Afastar o corpo, nem que seja suavemente;
.
-Tapar a cara com a mão, principalmente a boca;
.
-Movimentos nervosos dos pés ou das pernas.
"
Não se esqueça que para conseguir aperceber-se destes comportamentos tem que ter um ponto de comparação. Para isso, nada melhor do que reparar como é que a pessoa se comporta e reage a assuntos "leves" e inofensivos.
.
Uma mescla de sinais
Quando se trata de tentar perceber a complexidade da linguagem corporal, há que tentar captar a sua totalidade de sinais. Quando alguém lhe está a dizer a verdade, as suas palavras, o seu rosto e a sua linguagem corporal têm de ser congruentes.
"
Quando achar que alguém lhe está a passar um sinal de que está a mentir, tente tirar mais informação sobre esse assunto. Esses sinais continuam aparentes? Isso pode confirmar as suas suspeitas.
"
Como é óbvio, não existe uma regra infalível na detecção de mentirosos. Algumas pessoas são brilhantes na arte da "camuflagem", principalmente se já andam a praticar há muitos anos. Mas se procurar por alterações de comportamento e pela mescla de sinais quando quer apanhar um mentiroso num assunto embaraçoso, vai melhorar em muito a sua capacidade de detector de mentiras.
O seu chefe diz-lhe: "Está a fazer um excelente trabalho". A sua namorada / o seu namorado jura-lhe que não o/a anda a trair. Um empregado seu telefona-lhe para lhe dizer que não pode ir trabalhar porque está doente. Mentem ou não?
"
Será que você sabe realmente distinguir um mentiroso de uma pessoa sincera e verdadeira? Ou será que qualquer um o consegue enganar facilmente?
"
Veja que, afinal, não é assim tão difícil ser um detector de mentiras.
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Comportamentos suspeitos
Por si só, certos comportamentos podem ser indicadores de stress ou de afectações pessoais. Uma certa atitude pode ocorrer por acaso, mas quando essa mesma atitude se repete duas e três vezes, já se começa a encarar como comportamento padrão. Por exemplo, quando pergunta a um vendedor de carros usados, se o carro x é de confiança ou não, o mais certo é que ele lhe minta.
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Lista de comportamentos suspeitos:
-Alterações na voz;
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-Mudanças no estilo de discurso;
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-Um aumento substancial de "ah" e "hum" enquanto se está a falar;
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-Alterações no contacto visual. Geralmente fazemos contacto visual durante ½ do tempo em que estamos a falar. É verdade que há pessoas mais tímidas do que outras, mas tome atenção quando estiver a falar com alguém, se, a um dado momento, essa pessoa começa a olhar noutras direcções e a não conseguir encará-lo directamente.
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-Afastar o corpo, nem que seja suavemente;
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-Tapar a cara com a mão, principalmente a boca;
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-Movimentos nervosos dos pés ou das pernas.
"
Não se esqueça que para conseguir aperceber-se destes comportamentos tem que ter um ponto de comparação. Para isso, nada melhor do que reparar como é que a pessoa se comporta e reage a assuntos "leves" e inofensivos.
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Uma mescla de sinais
Quando se trata de tentar perceber a complexidade da linguagem corporal, há que tentar captar a sua totalidade de sinais. Quando alguém lhe está a dizer a verdade, as suas palavras, o seu rosto e a sua linguagem corporal têm de ser congruentes.
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Quando achar que alguém lhe está a passar um sinal de que está a mentir, tente tirar mais informação sobre esse assunto. Esses sinais continuam aparentes? Isso pode confirmar as suas suspeitas.
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Como é óbvio, não existe uma regra infalível na detecção de mentirosos. Algumas pessoas são brilhantes na arte da "camuflagem", principalmente se já andam a praticar há muitos anos. Mas se procurar por alterações de comportamento e pela mescla de sinais quando quer apanhar um mentiroso num assunto embaraçoso, vai melhorar em muito a sua capacidade de detector de mentiras.
Uma Questão de Emoções
A autocrítica, a crítica dos outros, a capacidade de compreensão, a tolerância e o "fair play" são características fundamentais para se ser bem sucedido no local de trabalho. O quoficiente emocional passa exactamente por isso: avaliar a sua capacidade de usar as suas emoções. E é cada vez mais indispensável para o bom desempenho profissional.
Há quem defenda que a emoção representa tudo o que é contrário à razão e que uma pessoa racional não cede aos seus impulsos emotivos da mesma maneira que a emotividade nos obriga a não responder às directivas racionais.
"
Na verdade, estas duas componentes complementam-se e é na sua fusão que se alcança a quase totalidade da essência humana. O homem é razão e emoção e é bastante difícil, senão mesmo impossível, conseguir distanciar as duas sem que uma delas não saia prejudicada.
"
Há sempre uma maneira de conseguirmos juntar as duas sem termos necessariamente de anular uma delas.
"
Controlar as emoções é crucial para ter sucesso na carreira. Conhecendo os seus sentimentos e as suas emoções mais facilmente perceberá como aquilo que sente pode afectar aquilo que você faz. A autoconsciência emocional é indispensável para nos aperfeiçoarmos constantemente. Identificando as nossas emoções, distanciando-nos delas, conseguimos ter uma melhor consciência do que sentimos e porque sentimos, ao mesmo tempo que conseguimos não nos deixarmos arrastar por impulsos que nos podem prejudicar.
.
Auto-avaliação: pare e pense com franqueza e honestidade em relação aos seus pontos fracos. Sendo autocrítico em relação às suas fraquezas consegue, mais facilmente, melhorar, evoluir e ultrapassar as suas limitações.
.
Confie nas suas capacidades: sem autoconfiança nunca vai conseguir ultrapassar os desafios diários que lhe vão sendo colocados. Seja realista quanto aos seus pontos fortes para não cair nem na arrogância nem na falta de humildade.
.
Controle-se: não expluda nem deite tudo cá para fora sem pensar duas vezes naquilo que vai dizer. O que se diz não se pode retirar, mesmo que tenha sido dito de cabeça quente e que no fundo não seja verdade. Aqui é melhor que consiga racionalizar as suas emoções.
.
Seja de confiança: valores como a integridade, honestidade ou coerência distinguem os profissionais de hoje por serem cada vez mais raros de descobrir. Pontualidade, disciplina e profissionalismo são igualmente apreciados.
.
Melhorar: sempre. Procure sempre fazer melhor mas sem cair em ambições desmedidas. Dê o seu melhor, vista a camisola. Faça com que os objectivos da empresa se cruzem com as suas metas pessoais.
.
Optimismo: não deixe nunca que sentimentos negativos perturbem o seu desempenho ou afectem a sua boa disposição. Pense sempre que mesmo nas coisas más há um lado positivo e consegue-se sempre encontrar um lado bom.
.
Compreenda os outros: seja uma pessoa disponível e sempre disposta a ajudar os seus colegas. Mas também não se deixe enganar. Não ajude quem o prejudica.
.
Saiba comunicar: ser extrovertido não significa necessariamente que se seja um comunicador nato. Saber ouvir e controlar o sentido de humor também é necessário para bem interagir com os seus colegas.
.
Aproveite as oportunidades: aprenda a ser perspicaz e a ter visão para saber antecipar e agarrar as oportunidades antes de qualquer outro.
.
Conflitos: a melhor maneira de sobreviver a um conflito é detectando-o antes de ele aparecer e tomando medidas imediatas. Tente promover a cooperação entre os seus colegas. Trabalhando em grupo mais facilmente se superam dificuldades e se alcançam objectivos. Duas cabeças pensam melhor que uma, mesmo quando o fim demora a atingir.
"
Na verdade, emotividade e racionalidade completam-se e é dessa forma que nos tornamos seres humanos melhores com capacidade para nos melhorarmos constantemente sabendo definir objectivos e estratégias. Valorize as suas emoções e melhore a sua carreira.
Há quem defenda que a emoção representa tudo o que é contrário à razão e que uma pessoa racional não cede aos seus impulsos emotivos da mesma maneira que a emotividade nos obriga a não responder às directivas racionais.
"
Na verdade, estas duas componentes complementam-se e é na sua fusão que se alcança a quase totalidade da essência humana. O homem é razão e emoção e é bastante difícil, senão mesmo impossível, conseguir distanciar as duas sem que uma delas não saia prejudicada.
"
Há sempre uma maneira de conseguirmos juntar as duas sem termos necessariamente de anular uma delas.
"
Controlar as emoções é crucial para ter sucesso na carreira. Conhecendo os seus sentimentos e as suas emoções mais facilmente perceberá como aquilo que sente pode afectar aquilo que você faz. A autoconsciência emocional é indispensável para nos aperfeiçoarmos constantemente. Identificando as nossas emoções, distanciando-nos delas, conseguimos ter uma melhor consciência do que sentimos e porque sentimos, ao mesmo tempo que conseguimos não nos deixarmos arrastar por impulsos que nos podem prejudicar.
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Auto-avaliação: pare e pense com franqueza e honestidade em relação aos seus pontos fracos. Sendo autocrítico em relação às suas fraquezas consegue, mais facilmente, melhorar, evoluir e ultrapassar as suas limitações.
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Confie nas suas capacidades: sem autoconfiança nunca vai conseguir ultrapassar os desafios diários que lhe vão sendo colocados. Seja realista quanto aos seus pontos fortes para não cair nem na arrogância nem na falta de humildade.
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Controle-se: não expluda nem deite tudo cá para fora sem pensar duas vezes naquilo que vai dizer. O que se diz não se pode retirar, mesmo que tenha sido dito de cabeça quente e que no fundo não seja verdade. Aqui é melhor que consiga racionalizar as suas emoções.
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Seja de confiança: valores como a integridade, honestidade ou coerência distinguem os profissionais de hoje por serem cada vez mais raros de descobrir. Pontualidade, disciplina e profissionalismo são igualmente apreciados.
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Melhorar: sempre. Procure sempre fazer melhor mas sem cair em ambições desmedidas. Dê o seu melhor, vista a camisola. Faça com que os objectivos da empresa se cruzem com as suas metas pessoais.
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Optimismo: não deixe nunca que sentimentos negativos perturbem o seu desempenho ou afectem a sua boa disposição. Pense sempre que mesmo nas coisas más há um lado positivo e consegue-se sempre encontrar um lado bom.
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Compreenda os outros: seja uma pessoa disponível e sempre disposta a ajudar os seus colegas. Mas também não se deixe enganar. Não ajude quem o prejudica.
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Saiba comunicar: ser extrovertido não significa necessariamente que se seja um comunicador nato. Saber ouvir e controlar o sentido de humor também é necessário para bem interagir com os seus colegas.
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Aproveite as oportunidades: aprenda a ser perspicaz e a ter visão para saber antecipar e agarrar as oportunidades antes de qualquer outro.
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Conflitos: a melhor maneira de sobreviver a um conflito é detectando-o antes de ele aparecer e tomando medidas imediatas. Tente promover a cooperação entre os seus colegas. Trabalhando em grupo mais facilmente se superam dificuldades e se alcançam objectivos. Duas cabeças pensam melhor que uma, mesmo quando o fim demora a atingir.
"
Na verdade, emotividade e racionalidade completam-se e é dessa forma que nos tornamos seres humanos melhores com capacidade para nos melhorarmos constantemente sabendo definir objectivos e estratégias. Valorize as suas emoções e melhore a sua carreira.
Motivação em Alta na Pesquisa por Emprego
Quando iniciamos a nossa longa busca por um belo emprego na selva do mercado de trabalho, estamos longe de imaginar as dificuldades que vamos sentir e os perigos que temos de enfrentar. Apesar disso, a nossa vontade e a nossa motivação não podiam estar mais no alto. Vemos tudo cor-de-rosa, achamos que tudo são facilidades. Mas…e quando o tempo começa a passar e nada aparece? E quando a motivação começa a esmorecer?
"
Qualquer um que tenha andado muito tempo à procura de um emprego sabe como é difícil manter o optimismo e a boa disposição quando começamos a ver o tempo a passar e nada a aparecer. O mercado está cada vez mais competitivo e, na maior parte das vezes, nem resposta obtemos aos nossos currículos.
"
É, sem dúvida, um desafio constante conseguir manter a motivação em alta quando nos sentimos cada vez mais a ir ao fundo sem bóia a que nos possamos agarrar. Começamos a perder todas as esperanças, pensamos que nada mais há a fazer e que todas as esperanças se dissipam. Mas ainda assim, arranjamos uma forçasita vinda sabe-se lá de onde e que nos impele a continuar.
"
É nesta altura que devemos fazer uma avaliação do nosso "modus operandi". As técnicas de promoção que usou até agora podem não ser as mais adequadas daqui em diante. Tente repensar as suas técnicas e aposte em tudo o que facilmente promova, da melhor forma, a sua imagem. Entretanto, não desespere se ainda não conseguiu o emprego que ambiciona e tente manter a sua motivação o mais alta possível.
.
Aqui ficam algumas sugestões:
"
-Aulas - já que tem tanto tempo livre aproveite para aumentar a sua cultura. Encare como um grande investimento.
.
-Voluntariado - não há maneira mais eficaz para lhe levantar a moral do que ajudando os outros.
.
-Faça uma pausa - destaque um dia para afastar da sua cabeça qualquer pensamento sobre currículos ou trabalho. Concedendo a si mesmo algum tempo de folga, você vai conseguir manter-se activo e produtivo.
.
-Rodeie-se de pessoas positivas - mantenha-se rodeado de familiares e amigos que o apoiem e o mantenham motivado, dando-lhe um lado optimista da vida. Isto vai ajuda-lo a manter o seu espírito em alta e dá-lhe a motivação que você precisa quando chega a uma encruzilhada.
.
Exercício - vários estudos demonstraram que o exercício físico diminui o efeito psicológico do stress. Mantendo uma rotina coerente você vai conseguir manter-se enérgico.
.
-Fale com profissionais - porque são sempre pessoas que lhe podem dar uma outra visão da área para onde você quer ir.
.
-Leia livros sobre pessoas de sucesso - toda a gente sentiu, alguma vez na vida, dificuldades para conseguir aquilo que mais ambicionava.
.
-Aprenda com a experiência dos outros e tente aplicar as soluções deles aos seus problemas.
.
-Grupo de apoio - em último caso, tente juntar-se a um grupo de pessoas que tenham passado ou estejam a passar pela mesma situação. O contacto com essas pessoas pode ajuda-lo a sentir-se mais compreendido e até a dar-lhe novas perspectivas sobre o assunto.
"
A procura de emprego pode ser um desafio extremamente estimulante, mas também desgastante, principalmente quando não conseguimos alcançar os nossos objectivos a curto ou médio prazo. Não se afaste dos seus objectivos e não se deixe abater por resultados menos satisfatórios. Nem sempre o que nós queremos aparece à primeira.
"
Qualquer um que tenha andado muito tempo à procura de um emprego sabe como é difícil manter o optimismo e a boa disposição quando começamos a ver o tempo a passar e nada a aparecer. O mercado está cada vez mais competitivo e, na maior parte das vezes, nem resposta obtemos aos nossos currículos.
"
É, sem dúvida, um desafio constante conseguir manter a motivação em alta quando nos sentimos cada vez mais a ir ao fundo sem bóia a que nos possamos agarrar. Começamos a perder todas as esperanças, pensamos que nada mais há a fazer e que todas as esperanças se dissipam. Mas ainda assim, arranjamos uma forçasita vinda sabe-se lá de onde e que nos impele a continuar.
"
É nesta altura que devemos fazer uma avaliação do nosso "modus operandi". As técnicas de promoção que usou até agora podem não ser as mais adequadas daqui em diante. Tente repensar as suas técnicas e aposte em tudo o que facilmente promova, da melhor forma, a sua imagem. Entretanto, não desespere se ainda não conseguiu o emprego que ambiciona e tente manter a sua motivação o mais alta possível.
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Aqui ficam algumas sugestões:
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-Aulas - já que tem tanto tempo livre aproveite para aumentar a sua cultura. Encare como um grande investimento.
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-Voluntariado - não há maneira mais eficaz para lhe levantar a moral do que ajudando os outros.
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-Faça uma pausa - destaque um dia para afastar da sua cabeça qualquer pensamento sobre currículos ou trabalho. Concedendo a si mesmo algum tempo de folga, você vai conseguir manter-se activo e produtivo.
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-Rodeie-se de pessoas positivas - mantenha-se rodeado de familiares e amigos que o apoiem e o mantenham motivado, dando-lhe um lado optimista da vida. Isto vai ajuda-lo a manter o seu espírito em alta e dá-lhe a motivação que você precisa quando chega a uma encruzilhada.
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Exercício - vários estudos demonstraram que o exercício físico diminui o efeito psicológico do stress. Mantendo uma rotina coerente você vai conseguir manter-se enérgico.
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-Fale com profissionais - porque são sempre pessoas que lhe podem dar uma outra visão da área para onde você quer ir.
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-Leia livros sobre pessoas de sucesso - toda a gente sentiu, alguma vez na vida, dificuldades para conseguir aquilo que mais ambicionava.
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-Aprenda com a experiência dos outros e tente aplicar as soluções deles aos seus problemas.
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-Grupo de apoio - em último caso, tente juntar-se a um grupo de pessoas que tenham passado ou estejam a passar pela mesma situação. O contacto com essas pessoas pode ajuda-lo a sentir-se mais compreendido e até a dar-lhe novas perspectivas sobre o assunto.
"
A procura de emprego pode ser um desafio extremamente estimulante, mas também desgastante, principalmente quando não conseguimos alcançar os nossos objectivos a curto ou médio prazo. Não se afaste dos seus objectivos e não se deixe abater por resultados menos satisfatórios. Nem sempre o que nós queremos aparece à primeira.
Saiba Gerir Sua Imagem
No seu emprego a sua postura e atitude contam tanto como as suas habilitações e a sua capacidade de trabalho. O problema é que não há nenhum curso que nos ensine a postura a adoptar numa empresa, a reagir em situações de conflito ou a lidar com o nosso superior hierárquico. Imponha-se, mantenha uma atitude sempre firme e conheça alguns dos nossos conselhos para vencer na empresa.
Não há nenhum curso que nos ensine a bem nos relacionarmos com todas as pessoas que trabalham connosco e, no entanto, este é um dos aspectos mais importantes na formação de um bom empregado.
"
As empresas valorizam as pessoas que sabem trabalhar em equipe mas é sempre muito complicado que toda a gente concorde com as mesmas ideias ou olhe na mesma direcção. Cada indivíduo é único e isso faz com que as nossas personalidades possam chocar com as das pessoas que nos rodeiam.
"
Isto não significa que haja algo de pessoal contra algum colega em especifico. Não. Significa apenas que temos ideias próprias e que por vezes nos custa dar "a mão à palmatória" e abandonar algo que achamos perfeito em detrimento da ideia de um outro colega.
"
É tão importante saber reagir a situações de crise como saber criar laços de amizade e de confiança com as pessoas com quem trabalhamos todos os dias, oito horas por dia, cinco dias por semana, mês após mês, ano após ano
"
*A questão é realmente complicada:
- Se, num conflito, reagimos com violência, deixamos mágoa nos nossos colegas;
- Se, num conflito, reagimos com violência, deixamos mágoa nos nossos colegas;
- Se "engolimos", ficamos a pensar no assunto e vamos ficando cada vez mais ressentidos;
- Se não reagimos somos automaticamente considerados "tapete para limpar os pés" e deixamos de ser respeitados.
.
*Imponha-se!
-Tenha espírito de equipe,
.
-Evite cortar relações mas saiba dar "um murro na mesa" de vez em quando,
.
-Critique apenas actos, nunca pessoas,
.
-Tente compreender as distâncias hierárquicas e adapte-se,
.
-Aprenda a calar-se. Desconfie de intriguistas que repetem a informação, deformando-a na maior parte das vezes,
.
-Não contrarie o seu patrão em público. Se não concorda com alguma coisa saiba discuti-la em privado,
.
-Saiba exprimir-se em publico,
.
-Não tolere assédio sexual e/ou moral, desprezo pelos seus direitos ou ingratidão sistemática. Não aceite comentários desagradáveis ou repressões pessoais. Exija somente factos,
.
-Não seja "submisso". Mesmo que alguns chefes gostem, você vai passar a ser desvalorizado pelos seus colegas,
.
-Seja de confiança. Cumpra promessas e prazos. Não se envolva em intrigas nem em conspirações,
.
-Quando o criticarem justificadamente, assuma o erro e retire disso lições para o futuro,
.
-Arranje um "guru" dentro da sua empresa, que o possa ir aconselhando,
.
-Não tenha medo de perguntar o que quer que seja. É preferível perguntar as vezes que achar necessárias a cometer erros que não tenham remédio,
.
-Tenha uma vida pessoal preenchida. É a melhor maneira de evitar que a sua vida profissional seja invasora.
"
No trabalho, a nossa "saúde" depende também de não deixarmos passar observações desagradáveis, de reagirmos quando estamos incomodados, de formular críticas e de dizer não ao chefe. Mostre que é uma pessoa com a atitude mas que sabe respeitar quem a rodeia.
Etiquetas e Boas Maneiras no Uso do Email
Nos dias de hoje o correio electrónico é uma das ferramentas mais utilizadas como meio de comunicação entre empresas e até mesmo no nosso dia-a-dia e nos nossos circuitos mais informais. No entanto, se para estes últimos o grau de informalidade nos permite ter qualquer conversa, dar erros quando escrevemos ou fazer abreviaturas hieroglíficas que só os mais perspicazes percebem ao mesmo tempo que incluímos uns "smiles" aqui e ali, outros níveis de relacionamento não permitem tamanho à vontade e obrigam mesmo a algumas regras de conduta e de boa educação.
Saber trabalhar com o e-mail é essencial. Faz parte do nosso quotidiano e é rara a pessoa que não manda todos os dias os seus "mails", quer sejam de cariz pessoal ou profissional. No entanto esta ferramenta tem as suas "regras" próprias e exige alguns cuidados de modo a não ser apanhado desprevenido e acabar por cometer erros crassos.Acima de tudo há que saber distinguir entre trabalho e vida pessoal. Nunca ouviu dizer "Trabalho é trabalho, conhaque é conhaque"? No que diz respeito à sua vida pessoal e aos seus amigos íntimos você pode escrever tudo o que quiser, da maneira que lhe apetecer; pode mandar "mails" picantes, contar anedotas ou encher-lhes a "mail-box" com vídeos enormes. Não pode é fazer o mesmo quando se tratar de trabalho e de assuntos com uma certa responsabilidade.
"
Não se esqueça nunca que:
É a sua imagem que está em jogo!
"
E que vai ficar seriamente afectada se você cometer o erro de não respeitar as mais elementares regras de conduta para o bom uso do seu correio electrónico.
"
Por exemplo:
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Letras maiúsculas - nunca se deve escrever com letras maiúsculas, excepto no que é obrigatório, porque vai ser interpretado como sinal que está a gritar com a pessoa para quem está a enviar o mail.
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Profissionalismo - quando escrever um e-mail faça-o de uma forma tão profissional quanto uma carta normal
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Erros ortográficos - antes de enviar o e-mail, certifique-se que está escrito da forma correcta, sem qualquer tipo de erros e bastante legível e compreensível.
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Conteúdo - cuidado com o que escreve num e-mail. Não escreva o que não gostaria de ler em voz alta numa reunião. Os e-mails são muitas vezes reenviados para outros e, por isso, tome atenção ao que escreve.
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Anexos - antes de enviar qualquer tipo de anexos verifique se ele tem algum tipo de vírus.
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Tamanho - tome cuidado com o tamanho dos anexos que envia. Anexos muito grandes, como ficheiros áudio ou vídeo podem entupir o sistema do receptor do e-mail.Assunto - não se esqueça sempre de escrever qual é o assunto do seu e-mail.
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Acentos - as moradas de e-mail não têm acentos. Em vez de ser, por exemplo, conceição.gonçalves@empresa.net, seria conceicao.goncalves@empresa.net.
Se cumprir estas pequenas regras vai ver como a sua vida vai ficar muito mais simplificada e escrever um e-mail vai deixar de ser um bicho de sete cabeças.
Saber trabalhar com o e-mail é essencial. Faz parte do nosso quotidiano e é rara a pessoa que não manda todos os dias os seus "mails", quer sejam de cariz pessoal ou profissional. No entanto esta ferramenta tem as suas "regras" próprias e exige alguns cuidados de modo a não ser apanhado desprevenido e acabar por cometer erros crassos.Acima de tudo há que saber distinguir entre trabalho e vida pessoal. Nunca ouviu dizer "Trabalho é trabalho, conhaque é conhaque"? No que diz respeito à sua vida pessoal e aos seus amigos íntimos você pode escrever tudo o que quiser, da maneira que lhe apetecer; pode mandar "mails" picantes, contar anedotas ou encher-lhes a "mail-box" com vídeos enormes. Não pode é fazer o mesmo quando se tratar de trabalho e de assuntos com uma certa responsabilidade.
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Não se esqueça nunca que:
É a sua imagem que está em jogo!
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E que vai ficar seriamente afectada se você cometer o erro de não respeitar as mais elementares regras de conduta para o bom uso do seu correio electrónico.
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Por exemplo:
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Letras maiúsculas - nunca se deve escrever com letras maiúsculas, excepto no que é obrigatório, porque vai ser interpretado como sinal que está a gritar com a pessoa para quem está a enviar o mail.
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Profissionalismo - quando escrever um e-mail faça-o de uma forma tão profissional quanto uma carta normal
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Erros ortográficos - antes de enviar o e-mail, certifique-se que está escrito da forma correcta, sem qualquer tipo de erros e bastante legível e compreensível.
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Conteúdo - cuidado com o que escreve num e-mail. Não escreva o que não gostaria de ler em voz alta numa reunião. Os e-mails são muitas vezes reenviados para outros e, por isso, tome atenção ao que escreve.
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Anexos - antes de enviar qualquer tipo de anexos verifique se ele tem algum tipo de vírus.
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Tamanho - tome cuidado com o tamanho dos anexos que envia. Anexos muito grandes, como ficheiros áudio ou vídeo podem entupir o sistema do receptor do e-mail.Assunto - não se esqueça sempre de escrever qual é o assunto do seu e-mail.
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Acentos - as moradas de e-mail não têm acentos. Em vez de ser, por exemplo, conceição.gonçalves@empresa.net, seria conceicao.goncalves@empresa.net.
Se cumprir estas pequenas regras vai ver como a sua vida vai ficar muito mais simplificada e escrever um e-mail vai deixar de ser um bicho de sete cabeças.
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